FRECH & WUEST Gründertipps | Pausen und Regenaration
Unser Gründertipp der Woche:
Achte auf deinen Schlaf und deine Ruhezeiten. Fall nicht auf den Mythos rein, dass alle Entrepreneure 20h am Tag arbeiten müssen. Schlafe deine 8 Stunden vor allem um neue Energie zu sammeln, denn was bringen 20h auf Arbeit wenn man nur max 4h davon Energie aufbringen kann!?
Achtet einfach auch auf Eure Gesundheit und Euren Körper, denn gerade heutzutage sind Depressionen, Belastungsstörungen und Burnouts viel häufiger als man glaubt. Man sagt das beruflicher Stress einer der größten Gefahren im 21.Jahrhundert sei. Im Spiegel-Online hieß es dann sogar: “Eine repräsentative Studie von Techniker-Krankenkasse (TK), FAZ-Institut und Forsa macht deutlich, welche Ausmaße das Problem inzwischen in Deutschland angenommen hat: Acht von zehn Deutschen empfinden demnach ihr Leben als stressig. Jeder Dritte steht unter Dauerstrom, jeder Fünfte bekommt die Folgen gesundheitlich zu spüren – von Schlafstörungen bis hin zum Herzinfarkt. Stress bestimmt den Alltag in Deutschland immer stärker.”
Wirklich erschreckend finden wir. Deshalb müsst Ihr ein gutes Maß zwischen Arbeit und Erholung finden. Denn was hilft Euch die Millionen wenn man sie dann nur krank ans Bett gefesselt “genießen” kann. Da bringt einem der heiße Krankenpfleger oder die heiße Krankenpflegerin auch nicht mehr viel!
In diesem Sinne bleibt gesund und achtet auf euch selbst.
Wir freuen uns wie immer auf all Eure Fragen und Anmerkungen hier oder auf unserer Fanpage.
Euer FRECH & WUEST Team
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